dag 54

Träning: Vilodag

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)

Middag: Pasta med gräddfil och grönsaker

Kvällsmat: Lösgodis (spydde)