Träning: -600kcal crosstrainer
Efter träning: BCAA (0 kcal)
Frukost: 350ml drickkvarg (160 kcal), 170g yoggi müsli (187 kcal)
Lunch: 1 powerking sugarfree (10 kcal)
Middag: Hemmagjord potatisgratäng med högrev
Kvällsmat: 200g nötter, 1 paket vindruvor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar