2015-04-06

dag 53

Träning: -600kcal crosstrainer

Efter träning: BCAA (0 kcal)

Frukost: 350ml drickkvarg (160 kcal), 170g yoggi müsli (187 kcal)

Lunch: 1 powerking sugarfree (10 kcal)

Middag: Hemmagjord potatisgratäng med högrev

Kvällsmat: 200g nötter, 1 paket vindruvor

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar