2015-02-11

dag 107

Träning: -300kcal springband (30min, 4.4km), -300kcal crosstrainer

Frukost: 1dl lättkvarg (56 kcal) med 1 apelsin, russin, kokos

Lunch: 1 rawbite (200 kcal), 1 päron

Middag: Fläskytterfilé med potatis och rotfrukter i ugn och sås

Kvällsmat: Tårta, 1 kopp kaffe (0kcal)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar