Träning: -300kcal springband
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)
Lunch: 2 ägg (80x2 kcal), 5 nektariner
Kvällsmat: Belvita kex, 170 gram nötter, 1 melon
(skulle egentligen gått på bodypump men mådde så sjukt illa med världens migrän så fick avbryta, har sån ångest för jag åt frukost enbart i syfte för att kunna orka träna, nu när träningen uteblev så kunde jag lika väl ha fastat eller svultit hela dagen. finns inget som stör mig mer än onödigt ätande, blä)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar