2014-05-01

dag 32

Träning: 60min bodypump, -400kcal crosstrainer, -100kcal springband

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 2 ägg, 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)

Lunch: 1 äpple

Kvällsmat: 1 banan, 1/2 ananas, 1 paket vindruvor, cirka 200 gram nötter

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar