Träning: Vilodag pga benskada + knäproblem
Kvällsmat: 1 banan, 1 keso mellanmål (210 kcal), 2 paket jordgubbar, cirka 200 gram nötter, mörk choklad (260 kcal)
(528kcal per 100g på en mörk lindt choklad som bara är 100g, hälften är då cirka 260kcal, inte alls så farligt om man tänker att det ändå är sjukt god choklad och man bara kan kompensera bort något annat?)
Försök att inte kompensera bort det, kram.<3
SvaraRadera