Träning: 30min GRIT plyo, 30min GRIT plyo, 60min bodypump, 30min cxworx, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 3 kiwi, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Lunch: 1 apelsin, 1 äpple, 2 bananer
Kvällsmat: 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 2 ägg, 1 ananas, 100 gram chasewnötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar