Träning: 60min bodypump, 60min bodypump, 30min GRIT strength, -150kcal springband, -300kcal crosstrainer, 15min promenad till bussen, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 avokado (220 kcal) med 1dl keso mini (70 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Lunch: 1 apelsin, 1 äpple, 2 bananer
Kvällsmat: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1 kopp kaffe (0 kcal), 1 paket vindruvor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar