Träning: 30min GRIT plyo, 60min bodypump, 30min GRIT plyo, 60min bodypump, 30min cxworx, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 avokado (220 kcal) med 1dl keso mini (70 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Lunch: 300 gram majs, 2 minimorötter, färsk lax
Kvällsmat: 1 swebar (230 kcal), 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar