dag 23

Träning: 60min bodybalance, 30min GRIT strength, 60min bodypump, -300kcal crosstrainer, 15min promenad till bussen

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 5 kiwi, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)

Lunch: 300 gram majs, 2 minimorötter, färsk lax

Kvällsmat: 1 kopp kaffe (0 kcal), 1 banan, 1 päron, ca 200 gram nötter