Träning: 60min bodypump, 60min bodypump, 30min cxworx, -200kcal crosstrainer, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (15 kcal)
Lunch: 2 bananer, 2 äpplen
Kvällsmat: 1 honungsmelon, 1 banan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar