Träning: 60min zumba, -200kcal springband, -200kcal crosstrainer, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 finn crisp (40 kcal) med 1/2 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri blåbärssoppa (15 kcal)
Kvällsmat: 1 paket vindruvor, ca 200 gram nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar