2014-04-10

dag 11

Träning: 60min bodypump, 60min bodypump, 60min MRL, -250kcal crosstrainer, 15min promenad till bussen

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 avokado (220 kcal) med 1 dl keso mini (70 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)

Lunch: 2 äpplen, 1 apelsin, 1 banan

Kvällsmat: 1 paket vindruvor

1 kommentar:

  1. Hur håller du dig från hets när du restrictar och tränar så hårt? Har problem. :(

    SvaraRadera