Träning: -200kcal springband (vågar/får ej springa mer), 60min bodypump, 60min zumba, 15min promenad från bussen
Frukost: 1 dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 dl keso mini (70 kcal) och 2 avokado (230 kcal), 1 dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Kvällsmat: 1 kopp kaffe (0 kcal), 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och 1 avokado (110 kcal), 1 ananas
Kvällsmat: 1 kopp kaffe (0 kcal), 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och 1 avokado (110 kcal), 1 ananas
Hur orkar du träna så mycket?
SvaraRaderaSvar: Kram, det är verkligen inte lite träning. Jag hetsade i lördags så vet vad jag ska säga? :(
SvaraRadera