dag 64

Träning: -600kcal crosstrainer

Efter träning: 1 riskaka (28 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka

Middag: 200gram naturgodis, 1 redbull sugarfree (20 kcal)

Kvällsmat: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos