2014-07-10

dag 27

Träning: -200 kcal springband, 30min GRIT strength

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (15 kcal)

Lunch: 2 smoothies (vatten, banan, bär)

Kvällsmat: 1 swebar (250 kcal), 1 paket vindruvor

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar