Träning: 60min bodypump
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)
Lunch: 1 smoothie (vatten, banan, bär), 2 ägg (80x2 kcal)
Kvällsmat: 1 swebar (230 kcal), 1 paket vindruvor, 1 äpple, 170 gram nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar