Träning: 60min bodypump, -300kcal springband, 15min promenad till bussen, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Kvällsmat: 1 banan, 1 paket vindruvor, mörk choklad (250 kcal), cirka 200 gram nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar