dag 7

Träning: 60min bodycombat

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)

Lunch: 1 banan

Middag: 1 paket vindruvor

Kvällsmat: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och 1 avokado (110 kcal)