dag 6

Träning: -600kcal crosstrainer

Efter träning: BCAA (0 kcal)

Frukost: 150g keso mellanmål (225 kcal), 1 redbull sugarfree (10 kcal)

Middag: Fläskfilé med pasta

Kvällsmat: 200g nötter, 30g djungelvrål, 1 redbull sugarfree (20 kcal)