Träning: 45min bodypump, -300kcal crosstrainer
Efter träning: 1 getraw (200 kcal), BCAA (0 kcal)
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)
Middag: Pyttipanna med 1 stekt ägg
Kvällsmat: 1 paket vindruvor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar