Träning: 60min bodypump
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)
Lunch: 1 ägg (80 kcal)
Kvällsmat: 1 banan, 1 paket vindruvor, 1 vattenmelon, 170 gram nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar