Träning: 60min bodypump, 60min bodypump, 15min promenad till bussen, 15min promenad till bussen
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 4 kiwi, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (15 kcal)
Lunch: 1 raw bar (200 kcal), 1 banan
Kvällsmat: 1/2 ananas, 1 paket vindruvor, 1 kopp kaffe (0 kcal), cirka 200 gram nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar