2014-04-14

dag 15

Träning: 60min bodypump, 30min zumba (gick efter halva för insåg att jag inte alls gillade det), 30min GRIT strength, -200kcal crosstrainer (benskadan is back så måste ta det sjukt lugnt med konditionsträning, blöh, inte ens börjat anstränga mig ju), 25min promenad till bussen

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 2 ägg (160 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (15 kcal)

Lunch: 2 bananer

Kvällsmat: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1 kopp kaffe (0 kcal)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar