Träning: 60min bodypump, -600kcal crosstrainer
Efter träning: 1 swebar (220 kcal), BCAA (0 kcal)
Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 finn crisp (60 kcal) med 1/5 dl keso mini (35 kcal) och gurka, 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)
Kvällsmat: 20 vindruvor och 20 lösgodisbitar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar